ملاك الروح
المراقبة العامة
مستوى التقدم : عدد المساهمات : 1040 نقاط : 1789 السٌّمعَة : 26 ت/س : 13/08/2010 العمر : 30 المزاج : هادية الموقع : ابناء طلب بالمنشاه sms :
| موضوع: ِشـَرِب آلمـَآء بـسرِعـهَ يسببَ الصـُدآعِ ~~ الأربعاء نوفمبر 02, 2011 3:15 am | |
| ِشـَرِب آلمـَآء بـسرِعـهَ يسببَ الصـُدآعِ ~~ مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم
وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها
الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع
عدم الاستهلاك الجيد له .
يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل
حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر
بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي،
كما إن نقص السوائل داخل
الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء
يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح
الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح
على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون
وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ
الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك
حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة
واحدة وهذا بدون شك له العديد من
المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه
الطريقة الخاطئة للشرب.
حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن
والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة
وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبئ على معظم الأجهزة
وخصوصاً
الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في
الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على
زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة
الخاطئة في الشرب تؤدي إلى
فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن
طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من
كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في
أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث
أنواع الصداع المختلفة.
لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة
خلال اليوم وكذلك طريقة شرب
الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن
يأخذ الإنسان النفس المطلوب
وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير. | |
|
عزوز مشرف منتدى عام
بنــر : مستوى التقدم : عدد المساهمات : 659 نقاط : 797 السٌّمعَة : 8 ت/س : 20/07/2011 العمر : 33 المزاج : راااااايق حزات مزاجي الموقع : ابناء طلب بالمنشاه sms : دخيل الله وبعد الله دخليك لا تخليني
دخيلك لوبغيت اتروح تكفئ لا توادعني الاوسمـــة :
| موضوع: رد: ِشـَرِب آلمـَآء بـسرِعـهَ يسببَ الصـُدآعِ ~~ الجمعة نوفمبر 04, 2011 10:18 am | |
| | |
|
يحيي الصوينع
مشرف المنتديات المتنوعة
بنــر : مستوى التقدم : عدد المساهمات : 770 نقاط : 1286 السٌّمعَة : 15 ت/س : 29/08/2010 العمر : 34 المزاج : رايق واحيانا عصبي الاوسمـــة :
| موضوع: رد: ِشـَرِب آلمـَآء بـسرِعـهَ يسببَ الصـُدآعِ ~~ الجمعة نوفمبر 04, 2011 10:25 am | |
| شكرا علي المعلومات الجديدة القيمة | |
|
ملكة الاحساس عضو محترف
مستوى التقدم : عدد المساهمات : 82 نقاط : 187 السٌّمعَة : 3 ت/س : 11/08/2011
| موضوع: رد: ِشـَرِب آلمـَآء بـسرِعـهَ يسببَ الصـُدآعِ ~~ الثلاثاء نوفمبر 15, 2011 2:19 pm | |
| يسلموووووووووو على الموضوع الجميل دة جزاكى الله خيرااااااا | |
|