mДЋmőď ŢǻĹāб
المدير العام
بنــر : مستوى التقدم : عدد المساهمات : 1226 نقاط : 2353 السٌّمعَة : 21 ت/س : 04/12/2009 العمر : 39 المزاج : مشغووووول لودانى الموقع : ابناء طلب بالمنشاه sms :
| موضوع: اعتقادات صحية خاطئة الأربعاء أبريل 25, 2012 8:29 am | |
|
هناك الكثير من الإعتقادات الخاطئه التي ترسخت لدينا ونظن انها صحيحة . ولكن مع الأسف فهي خاطئة ويجب علينا تصحيحها , و الإدراك انها أمور خاطئة كي نتجنبها.
وإليكم هذه الإعتقادات: استعمال كريمات او صابون التخسيس من الاعتقادات الخاطئة:
استعمال كريمات او صابون للإذابة دهون الجسم والتخسيس !!.
هذا بالطبع ضد قوانين الطبيعة وأولها أن "الطاقة لا تفنى ولا تستحدث" ،
فهذه الدهون تكونت نتيجة لاستهلاكك كمية من الطعام أكثر مما يحتاجها جسمك وهي طاقة مختزنة ، والحل الوحيد لإذابة هذه الدهون هي في تحويلها الى طاقة يتم حرقها في عمليات جسمك الحيوية .
حزام التخسيس
الإعتقاد الخاطئ الثاني:
بأن يخبرك احدهم او الاعلانات أن هناك حزاما لو ارتديته سيقوم بتحريك العضلات تلقائيا فتزول الدهون وينتصب البطن وتعود الرشاقة ،
هكذا بدون أي مجهود .
و هنا نسأل .. لو وضعنا هذا الحزام حول كيلوجرام من اللحم والدهن ،
هل سيفقد هذا الكيلو جرام بعضا من وزنه فيصبح " كيلو الا ربع " مثلا ؟
بالطبع لا .
إن تحريك العضلات ذاتيا ، أي عن طريق رغبتك أنت في تحريكها يستهلك طاقة ، ومن ثم تفقد بعض الطاقة المختزنة في جسمك من (جليكوجين) ودهون ،
لكن تحريك العضلة عن طريق حزام يعمل ببطارية كهربائية يستخدم طاقة تأتي من البطارية ذاتها وليس من دهونك المختزنة .
إن الرياضة هي الوسيلة الوحيدة للحصول على الرشاقة مع تنظيم أكلك بطريقة صحية ، وهي التي تزيد من معدل حرق الطاقة في جسمك ، وتشد عضلاتك وتحافظ على جسمك في شكل سليم . الخبز المحمص
الإعتقاد الخاطئ الثالث :
هو اعتقاد بعض زائدي الوزن و مرضى السكر بفائدة تحميص الخبز أو تجفيفه قبل تناوله على موائد الطعام اعتقاداً بأنه يقلل كمية الكربوهيدرات فيه، وما يساهم به من سعرات حرارية .
قد تؤدي عملية تحميص الخبز داخل الفرن إلى احتراق أجزاء منه وتفحمها،
كما قد يمتص جزء من الغاز الطبيعي ونواتج احتراقه ويتلوث بذرات الفحم الناتج عن عدم اكتمال احتراق هذا الغاز ، وتصبح الأجزاء المحترقة كمركبات تلوث الخبز وليس لها قيمة غذائية لأنها أصبحت مختلفة في تركيبها عن مكوناته التركيبية وهي الكربوهيدرات و البروتينات و الدهون .
ويوصى بتسخين أرغفة الخبز على قدر يحتوي ماء في درجة الغليان فتصبح في شكلها وقوامها كالخبز فور خروجه من الفرن.
المياة وبروز البطن
الاعتقاد الاخير الخاطئ :
هو اعتقاد البعض ان ترهل البطن وظهور الكرش بسبب كثرة شرب الماء.
وهذا خطأ فشرب الماء ليس له أى علاقة بالكرش، حتى لو كان أثناء تناول الطعام فهو يسبب عسر هضم فقط ولا تأثير له ببروز البطن . | |
|
عزوز مشرف منتدى عام
بنــر : مستوى التقدم : عدد المساهمات : 659 نقاط : 797 السٌّمعَة : 8 ت/س : 20/07/2011 العمر : 33 المزاج : راااااايق حزات مزاجي الموقع : ابناء طلب بالمنشاه sms : دخيل الله وبعد الله دخليك لا تخليني
دخيلك لوبغيت اتروح تكفئ لا توادعني الاوسمـــة :
| موضوع: رد: اعتقادات صحية خاطئة الأربعاء أبريل 25, 2012 1:35 pm | |
| يسلمووووو على الطرح الرايع يعطيك الف الف عاااافيه | |
|
سجود عضو هام
بنــر : مستوى التقدم : عدد المساهمات : 373 نقاط : 868 السٌّمعَة : 8 ت/س : 21/08/2011 العمر : 40 المزاج : هادئه الموقع : ابناء طلب بالمنشاه sms :
| موضوع: رد: اعتقادات صحية خاطئة الإثنين يونيو 18, 2012 10:13 pm | |
| | |
|
احمد عاطف
مشرف منتدى العلوم والطب
بنــر : مستوى التقدم : عدد المساهمات : 277 نقاط : 557 السٌّمعَة : 9 ت/س : 09/08/2011 العمر : 35 المزاج : فل الموقع : سوهاج sms : انا لا تغشيني الطياليس ولا الحلي كم ف الطياليس من سقيم اجرب الاوسمـــة :
| موضوع: رد: اعتقادات صحية خاطئة الأربعاء يونيو 20, 2012 2:57 pm | |
| يسلموووووووووووووو حودا معلومات قيمه | |
|
ملاك الروح
المراقبة العامة
مستوى التقدم : عدد المساهمات : 1040 نقاط : 1789 السٌّمعَة : 26 ت/س : 13/08/2010 العمر : 30 المزاج : هادية الموقع : ابناء طلب بالمنشاه sms :
| موضوع: رد: اعتقادات صحية خاطئة الأربعاء يونيو 20, 2012 8:50 pm | |
| أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُ بكُـل خَ ـيرٍ محمود دآإئمـاَ تَـبهَـرٍنا بَمَ ـوٍآضيعكـ أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ لك الشكر من كل قلبي
| |
|